Gedanken übers Abnehmen

„Warum will ich abnehmen?“

 war die erste Frage die ich mir gestellt habe.

Natürlich weiß jeder dass starkes Übergewicht sehr ungesund ist. Nicht nur, weil das Skelett überbelastet wird und die Knochen somit schneller veraltern, sondern auch die Organe werden zu stark beansprucht.

Und irgendwann kommen dann Gelenkprobleme oder Herzbeschwerden auf. Laut Studien erkranken Übergewichtige viel öfters an Diabetes Typ II, Bluthochdruck, Arthorose, Gallenblasen- und Atembeschwerden.

Ok soweit wollte ich es mit meinen 39 Jahren gar nicht kommen lassen und hatte den Willen wirklich abzunehmen.

Es hat keinen Sinn, wenn Sie wegen ihrem Ehemann, Lebensgefährten oder wem auch immer ihr Gewicht reduzieren möchten.

Sie müssen es wollen! Denn um 10, 20, 30 oder sogar mehr Kilos leichter zu werden , benötigt man einen wirklich festen Willen.

In der Zeit der Abnahme werden immer wieder Faktoren auftreten, die Ihnen Ihr Durchhalten erschweren.

Dies können z.B. sein:

• Feiertage, Feste und Partys, auf denen Sie eingeladen sind
• Probleme in Beruf oder Familie
• Frustration weil die Waage einfach stehen bleibt
• und vieles mehr

Wenn Sie aber wirklich Ihr Gewicht reduzieren möchten, dann schaffen sie dass auch, diese Faktoren zu überwinden. Ich habe es geschafft !!

Wie sieht es bei Ihnen aus? Stellen Sie sich jetzt doch die Frage:

Will ich überhaupt abnehmen?“

Wenn Sie diese Frage mit JA beantworten, geht’s weiter bei Langfristig abnehmen